domingo, 4 de janeiro de 2015

Desafio Dukan 60 dias sem Jacar....

Depois de um periodo de ausencia, eu to de volta.

O desafio dos 60 dias sem jacar consiste em seguir fielmente a dieta dukan por esse periodo.
postem aqui nos comentarios, ou na minha pagina ou grupo do facebook Dukanianos da Baixada, sua foto de corpo todo e também da balança com seu peso atual, toda semana iremos atualizar as fotos da pesagem, sendo sempre aos domingos. Ao final desse periodo a pessoa que eliminar mais peso ira ganhar um forma de silicone como forma de incentivo para continuar na dieta até a estabilização.

Então todos estão convidados a participar...
Todos os dias eu postarei aqui dicas e sugestões de cardapio, exercicio, etc....




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