domingo, 4 de janeiro de 2015

Vamos se preparar para começar o nosso desafio???

É importante fazer as compras, pois  ter um armario com o que é permitido na dieta é muuuuito importante para que não tenha vontade de jacar e comer o que não deve.


                                     

                 É essencial você ter na dispensa:






Acredite você também consegue....




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